Použité texty
Citáty:
"Kdo neumí poslechnout sám sebe, tomu bude poručeno!" Friedrich Wilhelm Nietzsche
Dr. Seuss: " Buď sám sebou a říkej přesně, co cítíš a co si myslíš! Protože ti, kterým to vadí, jsou ti, na kterých by ti nemělo záležet. A ti, na kterých záleží, tě milují hlavně proto, že jsi sám sebou, s tím,co opravdu cítíš, co si myslíš, co říkáš a jak se chováš."
LAO-C': " Dokud ti bude záležet na tom, co si o tobě myslí druzí, budeš jejich vězněm."
Dr. Steve Maraboli: "Nedovolte svému strachu, aby vás odsoudil k průměrnosti."
Paulo Coelho: "Pokud podlehneš svému strachu, přestaneš slyšet hlas svého srdce."
"Jednoho dne se probudíš a zjistíš, že už ti nezbývá čas udělat to, po čem toužíš. Proto nikdy nic, po čem toužíš, neodkládej".
Steve Jobs: " Najdi v sobě odvahu následovat své srdce a svůj vnitřní hlas. Vědí, čím se toužíš stát, a jaký život toužíš žít."
Olivia Hoblitzelles: "Každý okamžik života nám dává možnost svobodné volby a každá naše volba určuje další směr našeho života."
Christine Lanley-Obaugh: "Opakujeme pouze to, co jsme nepochopili!
Vishen Lakhiani: "Všechno ve vašem životě je odrazem volby, kterou jste kdysi učinili. Pokud chcete jiný výsledek, učińte jinou volbu."
Tlusté střevo - klíč ke zdraví?
Vylučování nestravitelných zbytků potravy a odpadových látek je stejně důležité jako příjem stravy. Střevní prostředí ovlivňujeme naším jídlem a podle toho živíme v tlustém střevě prospěšné nebo škodlivé bakterie, které působí na naše fyzické ale i psychické zdraví.
Proto se pojďme naučit, jak podpořit činnost tlustého střeva - čističky našeho těla.
Náplň semináře:
- Stavba a funkce tlustého střeva
- Význam střevního mikrobiomu
- Důležitost vlákniny pro naše zažívání a vylučování, prebiotická strava
- Prevence zácpy
- Podpora vyprazdňování (jednoduché cviky a automasáž)
- Orgánová meditace (navození procesu sebeléčení a harmonizace organismu)
Termín: 23. 10. 2021 od 9:00 do 12:00
Místo konání: Pohoda Salon, Tesaříkova 1027/2, Praha 10
Cena semináře: 400 Kč
Zastav se a nespěchej!
Zdraví není samozřejmost, obzvláště v dnešním civilizovaném a uspěchaném světě. Záleží jenom na nás, jak se umíme vyrovnat s nároky, jež na nás působí.
Proto pojďme se spolu zastavit, uvolnit se, procítit své tělo a ponořit se do sebe sama. Naučíme se správně dýchat, uvědomíme si důležitost bránice při dýchání a pro uvolnění svalového napětí. Nejkratší a nejrychlejší cestou - správným dýcháním se uvedeme do klidu. Protože klid přichází s dechem a uvolnění přináší sílu.
Náplň semináře:
- vliv podzimu a zimy na naše tělo a psychiku (udržení imunity, zbytečné vyčerpávání se, nutnost šetření sil)
- odezva chronického stresu v organismu
- uvolnění čelistí, obličeje, rukou, uvolněné držení těla
- význam správného dýchání pro očistu, relaxaci a léčení organismu (nácvik jednoduchých dýchacích technik)
Termín: 20. 11. 2021 od 9:00 do 12:00
Místo konání: Pohoda Salon, Tesaříkova 1027/2, Praha 10
Cena semináře: 400 Kč
Kontakt pro přihlášení: jana.rytinova@seznam.cz, tel. 723 765 558
S sebou: psací potřeby, pohodlné oblečení
Možnost přihlášení do: 17. 11. 2021