Zdravotní čchi-kung

Ve zdravém harmonickém organismu volně proudí energie- čchi, nikde se nezastavuje, nikde ji nepřebývá a nikde se jí nedostává. Aby nám tělo, každá buňka a jejich vzájemný soulad, správně fungovaly, musí být prostoupeny silnou energií. Pouze vyrovnaný organismus plný energie se dokáže bránit nepříjemným vlivům z okolí.

Přáním každého z nás je, aby nám naše tělo funovalo co nejlépe a co nejdéle. Ale není to samozřejmost. Zdravotní čchi kung pomocí pomalého a plynulého pohybu zbaví organismus nahromaděného napětí a stresu, uvolní tok energie a uvede ho do energetické rovnováhy. Tím dojde ke zlepšení celkového zdraví a k většímu vnímání těla ke svým potřebám.

Při cvičení čchi-kung dochází přes dech k napojení na kosmickou energii čchi, kdy tuto energii člověk získává pro činnost těla. Aby se energie v těle mohla volně pohybovat, musí být organismus v tělesném a duševní uvolnění.

Cílem zdravotního čchi kungu je:

posílení svalů a protažení šlach
uvolnění kloubů
rozproudění krve a mízy
obnovení toku energie
uvedení organismu do energetické rovnováhy
dosažení hlubokého tělesného uvolnění
větší vnímání svého těla a jeho potřeb
hospodaření s vlastní energií